Видеоигры заставят больше есть

Cвязь между видеоиграми и перееданием обнаружили ученые из Американского общества изучения питания.

Результаты нескольких исследований уже показывали, что чем больше подросток проводит время за видеоиграми, тем больше у него шансов заболеть ожирением. Однако ученые не были уверены, что является причиной этой связи – переедание, недостаток движения или и то, и другое одновременно.

Исследователи из Канады и Дании провели эксперимент, чтобы определить, возрастает ли количество употребляемой еды, когда подростки заняты видеоиграми.

В эксперименте приняли участие мальчики-подростки, чей средний возраст составил около 17 лет. Ученые наблюдали за ними по часу в течение двух дней. В первый день участники эксперимента провели час, отдыхая, а во второй день час играли в видеоигры.

Оба раза экспериментальный час начинался в одно и то же время, после одного и того же завтрака. Во время эксперимента ученые каждые 10 минут брали образцы крови у подростков и определяли энергозатраты.

Сразу после завершения отдыха или видеоигры специалисты предлагали подросткам снова поесть. В конце эксперимента ученые измеряли уровень аппетита, чувства голода и количество употребенной пищи.

Выяснилось, что в день видеоигр участники употребили на 163 ккал больше, чем в день отдыха, несмотря на то, что чувство голода и аппетит остались одинаковыми, а за время игры подростки тратили всего на 21 ккал больше, чем во время отдыха.

Вывод – родителям следует ограничивать время, которое дети проводят за видеоиграми или в другой неподвижности. Известно, что привычка много сидеть приводит не только к избыточному весу, но и к тяжелым заболеваниям, а также укорачивает продолжительность жизни.

Здоровая Россия